Over Sacha
Ik ben Sacha Geerlings, Psycholoog NIP en ECHA-specialist Hoogbegaafdheid, gespecialiseerd in coaching en counseling op basis van positieve psychologie (ACT) en zelfcompassie. Ik heb me daarbij ontwikkeld op het vlak van leefstijl.
Ik hanteer een oplossingsgerichte positief-psychologische aanpak. Wat ik ontzettend boeiend vind, is het out of the box zoeken naar maatwerkoplossingen, die écht werken voor een individu. Ik ben een creatief probleemoplosser, empathisch en oplossingsgericht. Mijn stijl van werken is activerend, licht en positief.
Dankzij een brede studie- en werkachtergrond ben ik bekend met vraagstukken op uiteenlopende levensgebieden bij mensen in verschillende levensfasen.
Voor de ECHA-opleiding heb ik onderzoek uitgevoerd naar studiemotivatie onder studenten in het hoger onderwijs.
Mijn opleidingsachtergrond
Ik heb diverse opleidingen gevolgd op het vlak van psychologie, hoogbegaafdheid en leefstijl:
Psychologie
Ik ben afgestudeerd als psycholoog aan de Universiteit van Amsterdam. Ik heb vakken gevolgd op het vlak van arbeids- en organisatiepsychologie, school- en ontwikkelingspsychologie en klinische psychologie. Ik heb diverse postacademische cursussen gevolgd, onder meer op het vlak van diagnostiek en begeleiding bij kinderen en jongeren, en vervolgens gericht op volwassenen cursussen Action and Commitment Therapy (ACT)/positieve psychologie en zelfcompassie.
Hoogbegaafdheid
Ik heb de postacademische opleiding tot ECHA-specialist Hoogbegaafdheid aan de Radboud Universiteit succesvol afgerond. Voor mijn scriptie heb ik onderzoek gedaan naar studiemotivatie.
Leefstijl
Ik heb online cursussen op academisch niveau van de Universiteit Wageningen, Stanford University en Harvard Health gevolgd op het vlak van voeding en gezondheid, sport en vitaal ouder worden en daarvoor certificaten behaald. Tevens heb ik het theoretisch examen tot gewichtsconsulent BGN behaald. Ik heb daarbij ook de nodige kennis opgedaan op het vlak van voeding en diëtetiek op hbo-niveau. Verder heb ik mij in de vorm van zelfstudie verder verdiept (en blijf dit doen) in de wisselwerking tussen leefstijlfactoren en psychische gezondheid en psychische klachten; vegetarisch en veganistisch eten, vrouwen, sport en overgang. Ik richt me daarbij op solide wetenschappelijk onderbouwde informatie en bestudeer met name meta-analyses en review studies.