Psychologische leefstijlcoaching
Een gezonde leefstijl biedt bescherming tegen psychische klachten, zoals stress, somberheid, angst en concentratieproblemen. Omgekeerd kunnen psychische klachten het gevolg zijn van een ongezonde leefstijl.
Heb jij last van psychische klachten en heb je het idee dat je leefstijl wat te wensen over laat, bijvoorbeeld doordat je niet gezond eet, een onregelmatig slaappatroon hebt, en weinig beweegt?
Je kunt bij mij terecht voor leefstijlpsychologische begeleiding. Hierbij kijken we naar hoe je nu voor jezelf zorgt en welke stappen je kunt zetten om letterlijk en figuurlijk lekkerder in je vel te zitten, en gezonder, veerkrachtiger en vitaler te worden. We leggen verbinding tussen fysieke en psychologische zelfzorg. We combineren hierbij kennis die ik heb op het vlak van voeding en beweging/sport en andere leefstijlfactoren met positieve psychologie en zelfcompassie.
Voor wie
Ben je 18 jaar of ouder en heb je lichte tot matige klachten en functioneer je op veel gebieden van je leven nog behoorlijk goed? Dan kan de coaching en counseling die ik bied geschikt voor je zijn.
Heb je zwaardere problemen, is er een diagnose voor een psychische aandoening gesteld of vermoed je dat die op z’n plaats zou zijn? Dan is mijn dienstverlening niet goed afgestemd op jouw behoeftes. Ik raad je aan hulpverlening te zoeken bij een BIG-geregistreerde GZ-psycholoog. Je komt dan ook in aanmerking voor hulp die door zorgverzekeraars vergoed wordt.